Powerwalk
Maandag 08:45-09:45
18:45-19:45
Dinsdag 18:45-19:45
Donderdag 18:45-19:45
Bootcamp
Vrijdag 09:00-10:00
Hardloop trainingen
Even weken op woensdag 18:45-19:45
Oneven weken op zondag 09:00-10:00
Tarieven
Proefles is altijd gratis
Losse les € 6,50
10-strippenkaart € 55,00
De strippenkaart is 15 lesweken geldig.
20-strippenkaart Powerwalk € 104,50
*Liever 1 op 1 individuele (hardloop) training, ook dat behoort
tot de mogelijkheden*
FOOD & FIT
EN DOORRR lifestyle advies op maat |
1 uur € 80,00 (online mogelijk)
Je krijgt een voedings- en beweegadvies, maar geen persoonlijke
begeleiding. Je wilt bijvoorbeeld alleen weten of je voldoende en de juiste
voeding eet. Aan de hand van een aantal vragen en een voedingsdagboek die je
hebt bijgehouden krijg je een persoonlijk voedings- en beweegadvies. Zo krijg
je meer inzicht in je voedings- en beweegpatroon en de verbeter punten.
Daarbij krijg je een weekmenu op maat, met heerlijk gezonde recepten!
EN DOORRR 3 maanden fit plan|
€ 180,00
Kennismaking-intakegesprek
Samen gaan we kijken wat jouw wensen en doelstellingen zijn.
Tijdens de intake gaan we dieper in op jouw voedings- en beweegpatroon en
wat bijvoorbeeld jouw valkuilen zijn.
Hierna gaan we een registratie maken van je lengte, gewicht en lichaamssamenstelling.
Vervolggesprek
Aan de hand van bevindingen vanuit de intake en voedingsanalyse geef ik jou een uitgebreid persoonlijk voedings- en beweegadvies. We bespreken het begeleidingsplan en stellen o.a. jouw doelen vast waaraan je gaat werken.
4 (wandel) vervolgconsulten / Powerwalk & Talk
Tijdens een wandeling of Powerwalk training gaan we jouw vorderingen bespreken en kijken wat er goed gaat en waar verbeterpunten liggen, doelen bijstellen en tips en tricks delen.
Coaching en support via app bij vragen gedurende het hele traject.
Clinics en workhops op aanvraag.