Lesrooster
Powerwalk
Maandag 08:45-09:45
18:45-19:45
Dinsdag 18:45-19:45
Donderdag 18:45-19:45
Bootcamp
Dinsdag 20:15- 21:15
Vrijdag 09:00-10:00
Running Bootcamp Oneven wk op donderdag 18:45-19:45
Hardloop trainingen
Even wk op woensdag 18:45-19:45
Tarieven
Proefles is altijd gratis
Losse les € 7,00
10-strippenkaart € 55,00
De strippenkaart is 20 lesweken geldig.
20-strippenkaart Powerwalk € 104,50=1 gratis les
strippenkaart is geldig voor alle lessen (powerwalk-bootcamp-running)
EN DOORRR 3 maanden fit plan|
€ 180,00
Kennismaking-intakegesprek
Samen gaan we kijken wat jouw wensen en doelstellingen zijn.
Tijdens de intake gaan we dieper in op jouw voedings- en beweegpatroon en
wat bijvoorbeeld jouw valkuilen zijn.
Hierna gaan we een registratie maken van je lengte, gewicht en lichaamssamenstelling.
Vervolggesprek
Aan de hand van bevindingen vanuit de intake en voedingsanalyse geef ik jou een uitgebreid persoonlijk voedings- en beweegadvies. We bespreken het begeleidingsplan en stellen o.a. jouw doelen vast waaraan je gaat werken.
4 (wandel) vervolgconsulten / Powerwalk & Talk
Tijdens een wandeling of Powerwalk training gaan we jouw vorderingen bespreken en kijken wat er goed gaat en waar verbeterpunten liggen, doelen bijstellen en tips en tricks delen.
Coaching en support via app bij vragen gedurende het hele traject.
Clinics en workhops, Recovery RUN op aanvraag.