Lesrooster
Maandag 08:45-09:45 powerwalk
18:45-19:45 powerwalk
Dinsdag 18:45-19:45 powerwalk
20:00 - 21:00 bootcamp
woensdag 18:45- 19:45 hardlopen (even weken)
woensdag 19:00 - 20:00 powerwalk locatie Rietmolen
donderdag 19:00-20:00 bootcamp locatie Rietmolen
Vrijdag 09:00-10:00 bootcamp
Tarieven
Proefles is altijd gratis
Losse les € 7,50
10-strippenkaart € 60,00
20-strippenkaart € 114,00
strippenkaart is geldig voor alle lessen (powerwalk-bootcamp-running)
EN DOORRR 3 maanden fit plan|
€ 180,00
Kennismaking-intakegesprek
Samen gaan we kijken wat jouw wensen en doelstellingen zijn.
Tijdens de intake gaan we dieper in op jouw voedings- en beweegpatroon en
wat bijvoorbeeld jouw valkuilen zijn.
Hierna gaan we een registratie maken van je lengte, gewicht en lichaamssamenstelling.
Vervolggesprek
Aan de hand van bevindingen vanuit de intake en voedingsanalyse geef ik jou een uitgebreid persoonlijk voedings- en beweegadvies. We bespreken het begeleidingsplan en stellen o.a. jouw doelen vast waaraan je gaat werken.
4 (wandel) vervolgconsulten / Powerwalk & Talk
Tijdens een wandeling of Powerwalk training gaan we jouw vorderingen bespreken en kijken wat er goed gaat en waar verbeterpunten liggen, doelen bijstellen en tips en tricks delen.
Coaching en support via app bij vragen gedurende het hele traject.
Clinics en workhops, Recovery RUN op aanvraag.